İkinci El Stres: Başkasının Kaygısını Taşımak Stres Size Ait Değilse, Neden Taşıyorsunuz? Günlük hayatımızda kendi sorunlarımız yetmezmiş gibi, başkalarının endişelerini de yükleniyoruz. İş arkadaşınızın gerginliği, sosyal medyadaki kaos, haberlerdeki felaket senaryoları... Peki, tüm bunlar sizin omuzlarınıza yüklenmeli mi? Buna "ikinci el stres" deniyor. Başkasının kaygılarını, öfkelerini ya da paniklerini sünger gibi emmek. Kendi stresimizin bile yeterince yorucu olduğu bir dünyada, başkalarının duygusal yükünü taşımak zorunda mıyız? İkinci El Stresin Belirtileri Bir ortamda bulunan gerginliğin size de sirayet etmesi Başkalarının yaşadığı sorunlar üzerine gereğinden fazla düşünmek Haberler, sosyal medya ya da iş yerindeki kaygılar nedeniyle uyku düzeninin bozulması Sürekli olarak "bir şeyler ters gidecek" hissiyatı Başkalarının stresini hissetmek, insanın empati yeteneğinden kaynaklanır. Ancak bu, her duyguya kapılmanız gerektiği anlamına gelmez. Neden İkinci El...