Ana içeriğe atla

Kayıtlar

sabah mucizesi etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Sabahları Erken Kalkma Yöntemleri

  Sabah Erken Kalkma İçin Basit Başla! Sabah Mucizesi kitabı sabahları erken kalkmak isteyip de bir türlü bu alışkanlığı tam anlamıyla oluşturamayanlar için etkili bir kitaptır. Bu kitapta sabahları erken kalkmak için ana felsefe basit başlamak ve sabah erken kalkma eylemini sürekli hale getirmektir. Burada özellikle bir alışkanlığın kazanılmasında etkili olan basitlik ve süreklilik önemlidir. Yazarın Sabah Mucizesi kitabında anlattığı basit ama etkili 5 adım ile güne erken başlamak  için faydalı olabilir.   Erken Uyanmak İçin Önerilen 5 Basit Adım    ● Adım 1: Yatmadan önce sabah ne için hangi saatte kalkacağınI niyet etmek.Bu niyet örneğin ders çalışmak için sabah saat 5:30’ da işe gitmeden 1 saat önce kalkacağım gibi olabilir. Bu sizin sabahları erken kalkmak için biyolojik kalkış saatinizi temsil eder.    ● Adım 2: Sabahları erken kalkmak için ikinci adım olarak niyeti pekiştirmek adına çalar saati kurmak ve bu çalar saati odadaki yatağa...