Siyah Çaya Dair Notlar Türk insanının vazgeçemediği içeceklerden en popüleri olan  siyah çay ın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Yalnız unutulmamalı ki tüketiminde aşırılığa kaçarsak her gülün dikeni olduğu gibi siyah çayın da zararlarıyla karşı karşıya kalabiliriz. Çayın Tarihteki Yeri Eskimeyen bir geleneğin lezzetli dünyasına doğru yolculuğa başlayalım. M.Ö. 2700’lerde İmparator Shenn Nung, bir çay ağacının altında ne tesadüftür ki elinde bir bardak sıcak suyla kim bilir aklında neler vardı. Bu bize yer çekimin bulunmasıyla ilgili malum hikayeyi hatırlatsa da ana hikayeden sapmayalım. Rüzgârında etkisiyle olacak ki çay apacından birkaç yaprak sıcak su kâsesine düşer ve efsanevi bir koku, renk ve tatla karşılaşan imparator hayran kalır. Kendisindeki müthiş değişimle bu bitkinin lezzetli bir şifa kaynağı olduğunu fark eder. Başta şifa bulmak için medikal amaçlı kullanılsa da zaman içinde bu lezzet dolu bitki en çok tüketilen içecekler arasına girmeyi başarır. Japonya, Kore...

Minimalizm İle Bilinçli Yaşamak  Minimalizm; Az Aslında Çok Şeydir Hızla değişen yaşam şartlarında huzurlu bir hayat elde etmek, minimalizm ile bilinçli yaşama nın yolumdan geçer . Minimalizm ile bilinçli yaşamak hakkında bilinmesi gerekenler ve minimalistik yaşam tarzının faydaları, sade bir yaşam arzulayanlar için oldukça önemlidir. Bu makale, hem minmalizm ile bilinçli yaşamanın ayrıntılarını, hem de minimalistik yaşam tarzının faydalarını öne çıkaracak biçimde hazırlandı. Bu konuyu okuyuculara daha iyi aktarmak amacıyla 3 farklı bölüme ayırdım.  İlk bölüm minimalist olmanın temel sebeplerine, minimalizmin aşırı harcamayı nasıl durdurduğuna dair ayrıntılar içeriyor. İkinci bölüm ise minimalizmin bir diğer getirisi olan düzenli ve planlı yaşam konusuna yer veriyor. Üçüncü bölüm ise zamandan tasarruf etmek ve zamanı daha iyi yönetmek ile ilgili bilgiler içeriyor. 1. Ne İstediğini Bilmek Minimalizm ile bilinçli yaşamak istiyorsanız, ilk olarak bu kararın sebepl...

         Yeteneğimizi Keşfetmenin Yolları      Çoğumuzun bazen içinden çıkamadığımız durumlar olur. Belirli bir iş arayışı, uğraş ve farklı serüvenlere doğru ilerlemek isteriz. Ancak bazen tıkandığımız noktalar olur. Bir şeyler yapmak isteriz ama nasıl yapmak istediğimizi bilmeyiz. Bu devrede acaba benim neye yeteneğim var sorusu akla gelir. Bu soruyu herhalde aramızda sormayan kalmamıştır. İşte herkes gibi benim de sorduğum zamanlar oluyor. Diyorum ki benim neye yeteneğim var bilmiyorum bile. Bu sebeple hem kendime hem de siz okurlara biraz da yardımcı olmak adına bu tarz bir yazı yazmanın doğru olacağını düşündüm. Umarım verdiğimiz tavsiyeler kendimizi tanımamıza ve keşfetmemize yardımcı olur Benim Bir Yeteneğim Var Mı?      Yukarıda da açıkladığımız üzere birçoğumuz bu soruyu kendisine sormuştur. Kendimi keşfetmek istiyorum ama nasıl? Bir amaca yönelmek istiyorum ama daha neyi sevdiğimi ve neye ilgim olduğunu dahi bilmiyorum. B...

Dijital Pazarlama Uzmanı Nasıl Olunur? Pandeminin etkisinden yeni yeni çıktığımız bu günlerde internetin hayatımızdaki yerinin ne kadar büyük olduğunu çok iyi kavradık. Bu süre zarfında internet üzerinden çalışmaların ve   çalışma alanlarının da fazlasıyla arttığını gözlemliyoruz. İnternet dünyası her geçen gün çok daha fazla büyüyor. Büyüyen bu dünyada gezinmek için insanlar TV, radyo ya da kitap okumak gibi aktivitelerden çok daha fazla vakit harcıyor. İnsanların interneti kullanım amaçlarında eğlence, iletişim, sosyal çevre, kişilerin ilgi alanları, yeni teknolojik ürünlerin keşfi ve hobilerimizin yanı sıra, şimdilerde bizlere sunduğu çok farklı iş imkanlarını da fark ediyoruz. Dijital alanda çalışma yelpazesine yeni mesailer eklendiğini görüyoruz. Bunların başında freelancer ve proje bazlı çalışma şekilleri gibi. Ve her geçen gün bu tarz çalışma kollarının da arttığının farkındayız. Gelin şimdi dijital pazarlama uzmanı nasıl olunur sorusuna detaylı bir biçimde cevap verelim. ...

  Beslenme Türleri Dengeli bir diyet, fiziksel ve zihinsel sağlığı sağlamak için doğru oranlarda meyve, sebze, kuruyemiş, tohum ve et içermelidir. Bu besinler, fiziksel ve zihinsel sağlığı destekleyen besinin en iyi kaynaklarıdır. Tipik olarak besinler arasında yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler , diyet lifi, mineraller ve su bulunur. Bu elementler vücuda besin sağlar ve onu büyük hastalıklardan korur. Doğru Beslenmede Vitamin ve Minerallerin Önemi Beslenmenin Anlamı Nedir? Beslenme, büyüme ve metabolik faaliyetler için besin kaynaklarından enerji elde etmenin fizyolojik sürecidir. Sindirim başladığında, vücut bu besinleri emmeye başlar. Genel olarak, iki geniş besin kategorisi vardır, mikro besinler ve makro besinler. Kalsiyum, demir, vitaminler vb. Bu besinler gibi eser elementler, vücudun metabolik aktivitesi için gerekli bileşenleri genişletir. Ayrıca organları desteklemek için hasarlı dokuları onarır ve oluştururlar. Makrobesinler vücuttaki en önemli ener...

Gastronomi ve Mutfak Sanatları BU MESLEĞİ YAPABİLMEK İÇİN GASTRONOMİ OKUMAK ŞART MI?-1 Gastronomi okumak şart değil ancak bu meslekte ciddi bir şeyler yapmak ve bu meslekle daha fazla haşir neşir olmak, mesleğin hem arka planında olmak, eğitmen olmak, danışmanlık vermek, mutfak yöneticisi olmak gibi biraz daha kayda değer işler yapmak için eğitim almak büyük bir avantaj sağlayacaktır.   AŞÇILIK VE GASTRONOMİ ARASINDAKİ FARK NEDİR?-2   Aşçılık bir ön lisans eğitimi, gastronomi ise bir lisans eğitimidir. Ön lisansın amacı; ara elemanlar, teknik elemanlar yetiştirmektir. Gastronomi eğitimi ise daha alanında uzman ve yetkin kişiler yetiştirmektir. Aşçılık bölümünden mezun olup mutfaklarda aşçı olarak çalışılabilir. Gastronomi bölümünden mezun olup mutfakların arka planında, yönetim alanında ya da bir medya alanında çalışılabilir. Ancak bunlar daha çok kişisel tercihler doğrultusunda gerçekleşebilecek meslek seçimleridir. Aşçılık bölümünden mezun olup yönetici olarak da çalış...

Evde KPSS Çalışmak Evde KPSS çalışmak  herkesin aklında olan ama belli pratiklerin yapılmamış olmasından dolayı hayata geçirilmeyen bir durumdur. Pek çok insan KPSS çalışmak için dershanelere yüklü miktarlarda paralar ödeyip sonuç alamamaktadırlar. Evde KPSS çalışma sürecinde dershanelere yüklü miktarlar ödememek ve iyi bir sonuç alabilmek için sizlere belli adımları sıralayacağız. Bu adımlara uyulduğu takdirde başarılı olmanız muhtemeldir. 1-KPSS Çalışma Rutini Oluşturmak KPSS' ye çalışmaya başladıktan sonra en önemli konularında başında belli bir rutin oluşturmak gelmektedir. Bu rutinler kişinin yaşayışına ve iş temposuna göre değişebilir. Örneğin bekar ve çalışmayan biri için farklı bir çalışma rutini belirlenirken evli ve çocuk sahibi kişiler için farklı çalışma rutinleri oluşturulabilir. Çalışma rutini oluşturduktan sonra bu rutine sadık kalmak çok önemli. Dershanelere para vermemek ve iyi bir sonuç almak sizin geleceğinizi de aynı orantıda etkileyecektir. Bu sebepten ötürü...

  Makale yazarak para kazanmak konulu bu makalemde öncelikle iyi bir şekilde makale yazmanın ne olduğunu değinmek isterim. Çünkü iyi bir makale yazmak ve hem yazdığınız makalelerden para kazanmak için hem de bu yaptığınız işten zevk almak açısından bu oldukça önemlidir. Eğer cümleleri mantıklı, akla uygun bir sırayla dizmekten bahsediyorsak bunu pekâlâ çoğu insan yapabilir. Ancak, iyi yazmaktan kastımız, yaratım sürecinde eserde, kurgu veya değil fark etmez, belli bir yapısal bütünlük sağlaması ise, işte bu o kadar kolay değildir. İlk olarak iyi bir şekilde yazmak için önce, iyi bir okur olmak gerek. İyi bir okur olmak içinde sağlam bir okuma alışkanlığı edinmemiz gerekir ve son olarak da bu alışkanlığı edinebilmek için meraklı bir zihne sahip olmak gerekiyor. Bunlar denildiği kadar kolay öğrenilmez. Ama öğrenildi mi de kolayca vazgeçilmez. Makale yazarak para kazanmak Başta eline ilgini çeken bir kitap alırsın, sonra o seni oyalar da oyalar. Bir vakit gelir, okuyacak daha niteli...